.png)
Vårda dina ben
Tre enkla råd till friska och pigga ben.
1. Rör dig och motionera ordentligt.
Längre perioder av stillasittande/stillastående gör att blodcirkulationen sjunker vilket kan leda till svullna och ömma ben.
Att röra på sig med jämna mellanrum gör att musklerna aktiveras och blodcirkulationen ökar vilket ökar transporten av blod från benen till hjärtat. Benen känns piggare och risken för vätskeansamlingar i benen minskar.
2. Högläge av ben
Efter en lång dag kan dina ben kännas svullna och trötta. Detta beror troligtvis på att blodcirkulationen i dina ben varit låg och vätska har ansamlats. Vila benen genom att lägga dem i högläge på en stol eller på en kudde.
3. Kompressionsstrumpor
Underlätta för dina ben genom att använda medicinska kompressionsstrumpor.
Medicinska kompressionsstrumpor har en graderad kompression från fotleden och uppåt. Det ger ett ökat flöde av blod från fötterna till hjärtat vilket gör medicinska kompressionsstrumpor till det mest effektiva sättet att förebygga problem. Ökad blodcirkulation förebygger problem med svullnad och ömhet efter långa perioder av stillasittande/stillastående. I och med ett ökat blodflöde förbättras även syreutbytet i musklerna vilket gör att benen känns pigga längre. Efter ett träningspass är det bra att ta på sig ett par kompressionsstrumpor då det påskyndar återhämtningen av musklerna.
Det finns många tillfällen när dina ben kan behöva lite extra stöd. När du går och står mycket, när du reser eller sportar. Det finns en Mabs för varje tillfälle. För att underlätta valet av strumpa är mabs strumpor uppdelade under kategorierna; Original Cotton, Original Work, Original Nylon, Original Design, Travel, Stort och Care.